Гимнастика цигун для мозга

Гимнастика цигун для мозга предназначена для повышения уровня функционирования этого очень важного органа без использования любых психотропных средств. В качестве управляющего воздействия используется техника виртуальной стимуляции посредством системы воображения самого человека. Не секрет, что любой орган или часть тела при отсутствии надлежащей тренировки, утрачивает свои функции и дряхлеет. Если с обычными физическими упражнениями всё более или менее понятно, то в области того как и для чего тренировать свой мозг, используя гимнастику цигун для мозга, ясность отсутствует.

Гимнастика цигун для мозгав первую очередь адресована тем, кто этим самым мозгом усиленно пользуется, занимаясь деятельностью, требующей повышенной способности воспринимать и взаимодействовать с большими потоками информации.Активность мозга в обычном состоянии может быть охарактеризована как пребывание в состоянии дремоты, в котором по данным различных исследователей, задействуется от трёх до пяти процентов его объёма, в то время как остальной ресурс бездействует. Ситуация подобна езде на автомобиле с трёхсотсильным двигателем, оборудованным ограничителем скорости до уровня в пятьдесят километров в час. Использование стимуляторов активности мозга на основе любых препаратов имеет свою обратную сторону в виде побочных последствий.

При гимнастике цигун для мозга используется взаимодействие с виртуальной реальностью, не имеющей физического субстрата.

Гимнастика цигун для мозга выполняется следующим образом

На начальном этапе делается ослабление ментального фона. С этой целью практикующий располагается, сидя на стуле с закрытыми глазами и не перекрещивая конечности, с помощью воображения создаёт на расстоянии двадцати пяти сантиметров от глаз образ тёмного экрана. После чего внимание на этой "мыслеформе" не фиксируется, и человек сидит спокойно на протяжении пятнадцати минут. По истечении этого промежутка времени начинает ощущаться лёгкость в голове. Далее, не открывая глаз, занимающийся поднимает руки перед собой, предварительно растерев их до появления тепла в ладонях и обратив навстречу друг другу. Одновременно с этим он раздваивает своё внимание таким образом, что одна часть его обращена на собственный мозг, а другая фиксируется на ощущениях в области между ладонями. Используя воображение, практикующий представляет, что его мозг становится больше, отслеживая ощущения в ладонях, которые при правильном выполнении упражнения самопроизвольно движутся и сжимают пространство между ними. При виртуальном уменьшении размеров мозга ладони сами слегка расходятся в стороны. Цикл больше-меньше считается за один раз. Количество повторений на начальном этапе тренировок, при выполнении гимнастики для мозга, составляет 8-16 раз, а далее строго по самочувствию.

Следующая фаза гимнастики цигун для мозга выполняется стоя с открытыми глазами на расстоянии трёх – четырёх метров от точечного объекта, расположенного строго на уровне глаз. Предварительно делается несколько вдохов и выдохов через макушку, активируя тем самым зону вертикального "энергоперетока" в теле. После чего внимание переносится на зрачки глаз, выходит за пределы физического тела и фиксируется на точечном объекте не более чем на две минуты, при этом про себя произносится фраза:- “Тренирую мозг”. Через две минуты внимание также плавно возвращается от объекта через зрачки. Далее, внимание также выводится, но на двадцать секунд. Сопутствующая этому действию "мыслеформа", звучит так: - “Тренирую внимание”.

К особенностям выполнения последних двух упражнений гимнастики цигун для мозга относятся следующие требования. Во первых, нельзя мигать, а во вторых поле зрения не должны пересекать посторонние объекты или люди. При выполнении гимнастики цигун для мозга как нигде важно чувство меры у практикующего.

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Введите символы защиты от автосозданий

    Rambler's Top100