Цигун - Типовые проблемы на пути освоения

Основу данной статьи составляет личный опыт автора, приобретенный за годы преподавания цигун.

"Семён Семёныч, каждый человек способен на многое, но, к сожалению, не каждый знает, на что он способен" .    -   Михал Иваныч, персонаж фильма  " Бриллиантовая рука".

Самое главное - это определиться с целью. Необходимо честно и откровенно самому себе ответить на вопрос - " А зачем мне нужна система цигун?".

 Приступать к занятиям имеет смысл только при наличии определенной цели. Она может быть различной. Например, Вы хотите избавиться от шейного остеохондроза, болей в суставах, повысить свою работоспособность, устойчивость к стрессам, укрепить силу воли и т.д.

 Помимо наличия самой цели она должна находиться в русле положительных человеческих ценностей, то есть, воспитывая силу воли, вряд ли удастся возглавить ОПГ. (ОПГ- это организованная преступная группа)

 Цигун - это не спорт и соревноваться ни с кем не нужно

Выясняя "насколько мое кунг-фу лучше твоего кунг-фу". а самом деле это система индивидуальной подготовки, где основным критерием является личное самочувствие занимающегося, а лозунг " Догнать и перегнать!" не используется.

 Существует достаточное количество фильмов и телепередач, в которых показываются достижения мастеровцигун. У тех, кто видит все это, возникает иллюзия того, что эти способности легко развить в себе за месяц-другой занятий, заплатив " сколько нужно" преподавателю.

 На самом деле в полутора-миллиардном Китае всего четыре мастера цигун в то время как просто занимающихся на уровне норм ГТО (обязательный физкультурно-оздоровительный комплекс в СССР) - миллионы. В нашем славном городе Новосибирске четвертую ступень цигун фактически практикуют не более пяти человек, включая и автора этих строк.

 Спец эффекты, демонстрируемые профессионалами, являются естественным результатом их постоянных занятий, которые проявляются не сразу, а по истечении длительного времени. Так что желательно быть реалистом при оценке собственных возможностей и амбиций. Сказанное означает, что заниматься следует без привязки к результату.

 Бывают случаи, когда практикующие быстро начинают ощущать значительное улучшение самочувствия и, желая сделать еще лучше, увеличивают интенсивность упражнений и получают противоположный эффект.

 Спешка и жадность - плохие советчики во время занятий цигун

Среди интересующихся восточными оздоровительными системами есть и такие, которые одновременно занимаются тайцзи, медитируют возле ламы Итигилова, увлекаются сахаджа-йогой, аятом (не путать с айкидо) и голодают по Малахову. По поводу такой "восточной всеядности" хочется заметить следующее, а именно: возникает специфическое "несварение" в виде необратимой разбалансировки Вашей энергетической системы, при котором не сможет помочь ни один профессионал.

 Чрезмерное стремление к благу оборачивается его противоположностью

"Большой пирог легче объедается с краёв" -   Японская пословица.

Законы диалектики имеют место быть не только при социализме, они существуют сами по себе независимо от того знаем ли мы о них или нет. Если Вы одновременно занимаетесь несколькими системами то, приступая упрактике цигун , временная пауза должна составлять не менее двух часов. Личность обучающего, его опыт - далеко не последние факторы на Вашем пути освоения цигун.

 Преподаватель сам когда-то был начинающим, на собственном опыте осведомлен о всех возможных препятствиях и способен оказать необходимую поддержку и помощь. На практике его указания редко воспринимаются всерьез, кажутся ненужными и необязательными, а ведь так хочется взять от цигун все сразу в обе руки и большими порциями. В этом проблема людей европейского менталитета. На Востоке все не так. Там указания наставника выполняются неукоснительно.

"На десять тысяч рванул, как на пятьсот, и спёкся". Владимир Высоцкий

К счастью, все упражнения в системе цигун подобраны таким образом, чтобы обучающийся сумел убедиться в правоте слов преподавателя, не успев причинить своему здоровью значительного вреда от неправильных занятий.

Существует еще одна категория практикующих цигун, чья система внутренних ценностей описывается так: - " Жизнь ради цигун все остальное - ерунда !".

Мастер Сюи Минтан неоднократно указывает в своих книгах, что он не хотел бы видеть таких людей среди занимающихся.

 Практикующий систему цигун должен быть человеком адекватным.

Автор ещё раз хочет указать на то, что система цигун адресована в первую очередь для людей социально-адаптированных, заботящихся о своём благополучии и осознающих приоритет здоровья в качестве основной жизненной ценности. 

В заключение хотелось бы привести слова Мастера Сюи Минтана относительно базового подхода к практике цигун, который звучит по-русски так :-
" Тихо сел, тупо ждешь"   Понимать следует так: "тихо сел"- значит спокойно, без суеты; " тупо ждешь" - результат придет сам собой. Главное - заниматься, имея конкретную цель.

 

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    • Matthewson:
      Анечка, восхитительная, с днем рождения!
      И пускай великолепная осень награждает ценным золотом счастья, вдохновляющая весна - чудом нереального возрождения,
      пышная зима - нежностью волшебной любви и долгожданное лето - невероятной жарой удивительной страсти!
    • Latisha:
      karla_nova pisze:Fajna sprawa na t?™ por?™ roku. Teraz mamy tak?… pogod?™, ??e w miejscu na s?‚o?„cu jest jeszcze do?›?‡ ciep?‚o, a gdy przechodzi si?™ do cienia – od razu wieje i robi si?™ zimno. I bardzo taki pas si?™ przydaje, zw?‚aszcza, ??e jest przyjemny w dotyku, „nie dr&21ea#8p2i;, spokojnie mo??na go za?‚o??y?‡ pod bluzk?™.

    Добавить комментарий

    Введите символы защиты от автосозданий

    Rambler's Top100