Руками созерцать образы

С точки зрения обычного человека описываемые ниже действия лишены всякой логики, а с позиций практики цигун практикующий учится смотреть и чувствовать через ладони, так как они являются проекциями полушарий головного мозга.

Упражнение выполняется следующим образом. Находясь в исходном положении, практикующий цигун с закрытыми глазами входит в образ. Для этого он располагает руки горизонтально, вытянув их в стороны, представляя при этом, что его ум переходит в ладони, а руки от плечевого сустава до кончиков пальцев поэтапно увеличиваются в стороны, становясь всё больше и больше. В пределе руки увеличиваются таким образом, что практикующий становится в состоянии обнять ими весь земной шар, представляя, что одна его ладонь, например, лежит на Австралии, а вторая полностью закрывает Северную Америку.

 Увеличив таким образом руки, он мысленно прислушивается к ощущениям в ладонях, пытаясь почувствовать энергию земли и увидеть её образы. Вовсе не обязательно стараться что-то конкретное ощутить. Для целей практики вполне достаточно просто зафиксировать внимание на ощущениях в своих руках на несколько секунд. После чего внимание ни на чём не фиксируется, а руки плавно без рывков и усилий движутся вперёд на уровне груди и в крайнем положении без перехлёста они ещё чуть чуть вытягиваются перед собой.

Вторая фаза этого движения начинается с того, что руки практикующего идут в обратном направлении до лёгкого натяжения в плечевых суставах. Упражнение выполняется в количестве раз кратном восьми. После чего руки переворачиваются вверх и практикующий концентрирует своё внимание на ощущениях в своих ладонях от энергопотоков, исходящих от космических объектов и созерцает их образы на протяжении нескольких секунд.

Далее руки идут вперёд на уровне груди и без перехлёста в крайнем положении чуть-чуть вытягиваются перед собой. Вторая фаза этого движения аналогична первой за исключением того, что ладони повёрнуты вверх. То же самое справедливо и в отношении количества повторений.

Следует помнить, что количество повторений при движении ладонями вниз и вверх должно быть одинаковым.

Данное упражнение имеет свои смысловые уровни.

  1. Первый состоит в проработке подвижности плечевых суставов.
  2. Второй обеспечивает открытие труднопроходимых участков переднесрединного и заднесресрединного меридианов энергетической системы практикующего.
  3. Третий уровень даёт возможность развивать чувствительность рук, а следовательно и функции головного мозга.

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Введите символы защиты от автосозданий

    Rambler's Top100