Цигун - Полезные советы

Довольно часто практикующие задают вопросы, касающиеся особенностей питания при занятиях цигун, очевидно по аналогии с йогой. Должен сказать, что в данном случае никаких особо жёстких ограничений не существует. Нужно просто чувствовать своё тело. Оно подсказывает нам, что ему нужно.

Мы живём в обществе, где уровень здоровья определяется количеством водки, принимаемой "на грудь". В отношении этого пищевого продукта для практикующего существует своя безопасная норма, определяемая в объёме одной трети стакана хорошей водки (40 градусной).

Если же употребляются другие напитки, то их суммарный объём должен быть соотнесён с этой величиной. Вне зависимости от того, что мы думаем об этом, Ци обладает своим характером и под влиянием алкоголя ведёт себя также, как лёд, посыпанный солью, то есть тает, разрушается.

Практика цигун со временем меняет кое-что в Человеке. По истечении некоторого времени начинает активизироваться обмен веществ и организм начинает испытывать потребность в чае. Культура чаепития полностью принадлежит Индии и Китаю и в этом отношении некоторые практические советы будут только полезными.

Начнём с того, что то, что продаётся в обычных магазинах можно назвать чаем с большой долей условности. Чай следует приобретать в специализированных магазинах, работающих по прямым поставкам с изготовителем. Кроме этого нежелательны различного вида смеси с добавками и ароматизаторами. Чай должен быть свободным от этих ингредиентов.

Практикующему следует знать, что существует три вида чая, которые следует употреблять в зависимости от времени года. Так как чай очень сильно действует на организм Человека.

Это зелёные чаи, а также полу ферментированные, так называемые улунские (в особенности оолонг Чёрный дракон ) и чай Пуэр. Летом, когда жарко – время приёма зелёного чая, но из расчёта одна чайная ложка сухого листа в день. Зелёный чай очень сильно действует на ци почек и при его избытке их функция нарушается. Полу ферментированные чаи можно пить в любое время года и для них нет таких ограничений в отношении нормы, как для зелёных чаев.

Чай Пу эр – изобретение монахов. В отличие от всех остальных видов чая, которые с возрастом утрачивают свои качества, Пу эр только становится лучше.

Наиболее распространённый вид имеет трёхлетнюю выдержку. Встречается чай Пуэр пяти- и двенадцатилетней выдержки. В Китае продаётся чай, подвергавшийся ферментации в течении 90 лет! Естественно, что цена такого чая соответствующая. Особенностью чая Пу эр является очень широкий спектр воздействия на все ткани и органы человеческого организма. Особенно он хорош для профилактики всех желудочно-кишечных заболеваний. Кроме этого он обладает очень сильным тонизирующим эффектом и согревает организм. Поэтому наиболее целесообразно его употреблять в холодное время года, подобрав индивидуально норму для себя лично.

Чай - это прежде всего вода, используемая для его приготовления. Для этих целей не пригодна вода, прошедшая жёсткую очистку. Лучше всего использовать любую артезианскую, родниковую или ледниковую из числа продающихся в торговых сетях. О чае и его свойствах можно написать довольно толстую книгу. Но не будем забывать, что "краткость – сестра таланта".

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    • rehabaddictru:
      Очень полезные советы и легкие в исполнении упражнения. Я собираю Ваши письма в отдельную папку и часто возвращаюсь к ним, перечитываю. Благодарю! Можно ли пить кофе или чай несколько раз в день? Чем ещё можно заниматься, кроме как кушать полезные продукты, заниматься йогой и цигуном, чтобы жить долго и оставаться здоровым?
    • spravocnikBax:
      Данный сайт spravocnikpolekarstvam.ru по сущности своей считается полностью безвозмездным фармакологическим или фармацевтическим справочником online. Для удобства использования сайтом в верхнем правом углу, над меню под заглавием "Общая часть", находится модуль поискового запроса: в это место возможно вбить название лекарственного препарата и в результатах поискового запроса будут указаны соответствия, выбранные во всех без исключения сегментах интернет-сайта. Медицинских справочников фармацевтических средств сейчас большее множество, но не взирая на такое многообразие справочных систем, их не становится никоим образом меньше. Реально, сориентироваться в потоке все новых и новых фармацевтических средств делаются все сложнее и проблематичнее. И фармакологическая гонка все больше смахивает на гонку вооружений или борьбу за завоевание космоса. Сейчас и обычному клиенту хочется ориентироваться в тонкостях и аспектах изготовления фармацевтических средств, или хотя бы суметь не растеряться.
      Русский рынок фармацевтических средств претерпел существенные изменения в ходе последних 5-10 лет. Весьма стали меньше объемы производства лекарственных препаратов на соответствующих фирмах на территории Российской Федерации; субстанции лекарственных средств в настоящее время синтезирует только 21 предприятие, которые сейчас производят антибиотики и витамины, и только девять - синтетические вещества.


      <a href=http://www.spravocni...va/vse-stranitcy>;антигистаминные средства</a>
    • Jaundalynn:
      Thanks Ty;&#er8230l.bummer about your dealer experience. I hear that too often where the &#8216;front line&#8217; sales staff for a great product blow the sale by treating the potential customer poorly or misrepresenting the product or service.

    Добавить комментарий

    Введите символы защиты от автосозданий

    Rambler's Top100