Самомассаж от ста болезней

Самомассаж от ста болезней предназначен для нормализации кровообращения во всех жизненно важных органах человека, а также функций желудочно-кишечного тракта и выделительной системы. Использование самомассажа от ста болезней устраняет смещения внутренних органов и при регулярном выполнении даёт гарантированный результат. Данная методика очень эффективна и пришла к нам из монастырей Китая и Тибета, где широко используется монахами, проводящими долгие часы в однообразной позе сидячей медитации.

 Самомассаж от ста болезней выполняется следующим образом. Исходное положение стоя, колени чуть согнуты, спина выпрямлена, руки расположены свободно вдоль туловища, глаза закрыты. Далее, три средних пальца каждой из ладоней накладываются на копчик и начинают двигаться вверх и в стороны вдоль ягодиц. При начале движения анус подтягивается вверх. Практика самомассажа от ста болезней выполняется на счёт. Количество повторений 80-100. После чего эти же пальцы переносятся в область правого и левого паховых сгибов и пальцы начинают двигаться снизу вверх по дуге к пупку. В начальной фазе движения нижняя часть живота втягивается. Дыхание произвольное.

 Затем самомассаж от ста болезней выполняется очень оригинальным способом посредством тыльных сторон ладоней, располагающихся в области почек. Массирующие движения производятся либо вверх-вниз по отношению к почкам либо под углом в сорок пять градусов к их вертикальной оси. В следующем движении пальцы накладываются на область пупка и двигаются по дуге в сторону мечевидного отростка грудной кости. Живот при этом также втягивается. Эта форма самомассажа от ста болезней устраняет смещение внутренних органов.

На следующем этапе четыре пальца каждой руки помещаются под линией сосков ближе к подмышкам, при этом большие пальцы направлены вверх. После чего ладони начинают двигать по направлению вверх, обтекая соски, и через центр грудной кости к мечевидному отростку. Особенность этого этапа самомассажа от ста болезней заключается в том, что при движении рук делается выдох через сложенные в трубочку губы со звуком “Фу”, мысленно направленный в бесконечность.

Завершается самомассаж от ста болезней следующим образом. Стоя с закрытыми глазами, пятки на полтора-два сантиметра отрываются от пола и при опускании туловища вниз создаётся мысленный образ, при котором во время лёгкого удара старость, болезни и смерть уходят вниз в центр земли.  Так выполняется этот древний оздоровительный комплекс, который способствует поддержанию здоровья человека.

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    1 2 ?p=1 ?p=1 0 1 2 ?p=1 ?p=1 0

    Добавить комментарий

    Введите символы защиты от автосозданий

    Rambler's Top100