Как поддерживать хорошую физическую форму

С приходом первого тепла многие люди начинают заниматься спортом. Девушки хотят к лету быть стройнее и одевать привлекательные юбки. Парни не меньше девушек беспокоятся о своей фигуре – многие начинают заниматься на турнике, брусьях и делать повседневные пробежки. Пенсионеры, начитавшись литературы, о здоровой жизни, наматывают круги по стадиону пешком.

Однако, как же быть в хорошей физической форме постоянно, не тратить на тренировки много времени. Особенно это актуально для людей, которые заняты ежедневной работой, но не теряют интерес к спорту. Одним из вариантов является покупка домашнего тренажера, о котором нам часто напоминают телевизионные новости, а точнее реклама. Подразумевается, что приобрел его и сразу стал красавцем или красавицей. Немало людей следуют подобным примерам и покупают себе всяческие спортивные снаряды. Однако….

Однако главное не купить себе железяку, а заставить себя регулярно с ней или на ней заниматься. И здесь-то и поджидает основная проблема – лень. Не каждый сможет после трудового дня устоять перед телевизором, чтобы не посмотреть очередное шоу или любимую передачу. Совмещать просмотр и занятия на тренажере теоретически возможно, но не всем под силу. Ведь делая это одновременно, мы не можем достаточно сконцентрироваться на обоих вещах. Рациональнее выполнять что-нибудь одно: смотреть фильм, спортивный репортаж или новости, когда нельзя пропускать ни одного мгновения, или окунуться мыслями в тренировочный процесс. Поэтому поводу рассказывали новости Украины, где был сюжет на тему немецкого дорожного знака или, точнее говоря, таблицы, на которой была надпись, что «когда вы целуетесь с женщиной и ведете автомобиль, то оба действия выполняются плохо».

Из всего прочитанного, вывод напрашивается сам собой – главное желание, и никакой снаряд здесь не поможет, ведь запросто накачать пресс, лежа на полу, а мышцы ног – обычными приседаниями. Результат будет зависеть только от ваших усилий, получится ли себя организовать, тогда и будет результат, а нет – тогда нет. Никогда не стоит забывать о древнем правиле, что «в здоровом теле – здоровый дух».

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    • Carlye:
      I’ve never read anything by Stegner, but I have a large stack that my mom has loaned me. Maybe I’ll start with Angle of Repose. I LOVE Steinbeck. I do;#182&7nt dare read that article!!

    Добавить комментарий

    Введите символы защиты от автосозданий

    Rambler's Top100